Adapter sa charge de travail mentale : L'agence nationale pour l'amélioration des conditions de travail (Anact) distingue 3 composantes de la charge mentale : la charge prescrite (ce qui est attendu par les salariés), la charge réelle (ce qui est vraiment réalisé), et la charge perçue (elle dépend de la reconnaissance ou du sentiment d'utilité). Une mauvaise gestion de la charge de travail engendre des risques psycho-sociaux, c'est pourquoi il est primordial de l'évaluer et la réguler.
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